Non stop patrzę tylko na książki od anatomii i histologii, a wiem, że to potrwa jeszcze przynajmniej do końca czerwca - oby.
Dziś chciałabym się z Wami podzielić moimi sposobami na odstresowanie się przed egzaminem i wywołaniu stanu skupienia.
Pierwszym ważnym punktem jest sen. Rozumiem, ze mamy podział na ranne ptaszki i sowy, które działają w nocy, ale ten podział nie obowiązuje na noc przed egzaminem - pamiętajcie. To bardzo ważne, żeby pomoc naszym synapsom odpocząć, tak, żeby rano mogły działać z jak najlepszym skutkiem. Niewyspani nie skupimy się lub co gorsze przy odpowiedzi ustnej kompletnie nie będziemy mogli przypomnieć sobie czego uczyliśmy się parę dni wcześniej.. a nie daj Boże jeszcze zaśpimy. Także pamiętajcie - przynajmniej 6 godzin snu.
Kolejna wskazówka - dobre śniadanie. Jestem zwolenniczka zasady, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jeśli go nie zjem nie mogę skupić się na niczym oprócz poczucia, że nie mam energii i zaczyna mi burczeć w brzuchu. Nie mówię tu o jakimś bardzo obfitym posiłku, ale o chociażby małej przekąsce. Moim faworytem są płatki owsiane z bananem, albo jajecznica na maśle i tosty. Dodają energii, oprócz tego smaczne jedzenie poprawia mi humor i pozwala na dobre się rozbudzić.
Mój nastrój niewątpliwie poprawia tez muzyka. Kiedy już wychodzę na autobus, który ma mnie zawieźć w to ważne miejsce nigdy nie zapominam słuchawek. To dla mnie bardzo ważne, żeby "przed" posłuchać ulubionych piosenek i w ten sposób zrelaksować się. Nawet jeśli wiem, że będę musiała jeszcze coś powtórzyć to nie rezygnuje z tej przyjemności. Po prostu jadę na miejsce trochę wcześniej, o tyle, ile będę chciała mieć na ostatnie zerknięcie w notatki. Zawsze tez liczę na to, że ktoś ze znajomych będzie również powtarzał i przy okazji uda mi się posłuchać o rzeczach, o których nie zdążyłam doczytać.
Dajcie znać jakie są Wasze ulubione sposoby :D
Dajcie znać jakie są Wasze ulubione sposoby :D